腹部减肥哪种效果好?我妻子和孩子都偏胖,岳父一家人也偏胖,我认为是遗传和饮食习惯造成的睡觉前喝一瓶250克的酸奶会不会长胖?我想问问大家,怎么样可以快速长高呢,哪些方法比较有效啊做什么运动可以最好的减掉腚部和腹部的敖肉,保持良好的状态健身已经有4年,成功减肥5年,美国大学生理学博士我体质比较脆弱请问在什么时候锻炼身体是最佳时间啊?早上起来锻炼好不好?我这样的运动减肥方式对不对,我准备每天运动要减肥但不能丢健康!